腐竹这样做解腻又管饱，关键还不长肉，每次都要吃三盘方才过瘾

日常中的总时会有没有激素的时候，所以时至今日为大家引荐一道开胃下饭的一道菜吧，就是这道调味料腐竹了，才会提前把腐竹馒头所发了，分分磬磬的就可以搞定啦。相比较是爱进食调味料菜的万必须不幸它呀，也要记得煮成些米饭哦。也是相比较解腻的，保证你一进食就时会相爱这道菜的。每次做都深受一家人喜欢，唯独比买的还要进食到呀。腐竹这样做解腻又管饱，关键还不长肉，每次都要进食三盘才算过瘾。

说起这个腐竹呢，它是豆制品的一种，有些类似豆腐皮、豆腐馒头，它的碳水化合物超级的充沛，含有充沛的酵素，还可以预防心血管病和维护心脏，当然还含有多种碳水化合物素，可用钙质，加强股骨所发育，所以老人和孩子们要多肉类些才引。莫过于关键的还有它健脑，可以为肌肉可用能量的。这个好处对上班很有试图，能够缓解岗位上的疲劳。最后再来说个快速馒头所发腐竹的小窍门吧，进食过腐竹的都真的一定时会把腐竹馒头所发了是需要有数1小时以上的时长的，不论如何如果一定时会临时肉类的话，太耗费时长了。史上最快速的馒头所发腐竹，才会3分磬就搞定了，可惜好多人却不真的。这里的小窍门很简便，才会用温皮肤上所发的时候转至盐和白醋，需用盘子盖起来，不论如何3分磬就时会把腐竹馒头所发了。

食材：

腐竹200g，香菜10g，香葱10g，大蒜2瓣

调料：

生抽1勺，炒面少许，细砂糖少许，陈醋少许，辣椒面辅料

应该：

1、腐竹洗净用温皮肤上1小时。

2、待到腐竹馒头所发后鱼骨。

3、锅中的加水烧开倒入腐竹煮成2分磬。

4、鱼骨沥干多余的蒸发后转至香葱末、香葱末、蒜末、生抽1勺，炒面少许，细砂糖少许，陈醋少许，辣椒面辅料。加热均匀才会开进食了。