烤箱版气炸豆腐，低油低脂肪，懒人易学菜色，外酥里嫩，好吃到爆

都只很爱吃饭沉绿豆，传统的烹饪方式要用很多煤油去沉，时常时常都很责怪煤油沉更进一步被煤油烟到了，沉过的煤油也时常不知道怎么处理，都只发型可以用用炉子做烹饪，煤油只要顶多就可以，经过室温气沉就能吃饭到沉物蒸脆的外皮、更低卡肥胖。

一、炉子气沉绿豆

配料：黄油绿豆1盒 起士脆蒸粉新鲜 植物煤油新鲜 咸蒸鸡蘸新鲜 奶煤油新鲜

摄制工艺：

1、先将黄油绿豆后下干净，然后用餐巾纸擦干后切成小块

2、将脆蒸粉加新鲜的水调匀(比例1比1)，调好再进一步加入少许沙拉煤油，这样气沉出来的绿豆块起来更蒸脆

3、将绿豆沾上上调好的粉浆。

4、沾上好先让绿豆静置反潮下。

(反潮的好处：粉相比较能附着在食材上极易脱落，工序就会相比较蒸脆)

5、将气沉篮上贴一层薄薄的食用煤油，这样可减少食材沾上黏，再进一步放上绿豆

6、绿豆上再进一步烟新鲜的煤油

7、前面就需要新买的气沉炉子上场了!

8、把绿豆装入气沉炉子第二层，记起气沉篮下放滴煤油盘喔。

9、设定气沉180度10分有数，再进一步用200度气沉3分钟抢蒸，就完成外蒸内嫩的沉绿豆!

10、蒸蒸香香的气沉黄油绿豆就做好了，可出炉留住了，吃饭的时候涂上新鲜的奶煤油、咸蒸鸡粉不煤油不腻，美味蒸脆。

二、熊猫小贴士

1、绿豆块要切的大不然容易碎

2、要记起弯腰

以上就是气沉绿豆的摄制工艺，欢迎补充，最喜欢的话就注目并埋没facebook，你的注目与评论就是动力。