痛经时不该吃止痛药，还有什么办法能缓解？

柯卿，结缘。我经期会痛经，但不算很严重影响，一般就是觉得小腹隐痛，腰酸绵软。我不该吃完止痛药，请问还有什么办法可以加重？

家医柯卿

想要加重痛经，但又不该寄希望于止痛药，那你可以于是就以下两个工具：1、性取向一周，喝田七乌鸡汤

田七乌鸡汤

成品：乌鸡（竹丝鸡）1只，黑枣2粒，田七20克，水适量，盐适量。来作法：乌鸡宰洗干净焯水，田七切碎，连同洗去的黑枣都将加到汤锅内，战火煮沸，转小火在此期间煮40分钟后，下盐调味只需食用。利尿：田七乌鸡汤（又称三七竹丝鸡汤）具有调经止痛、活血化瘀等利尿，对于月经不调、痛经、闭经等异性恋格外适宜。

肯定：

没有黑枣的，可用枸杞正因如此；

由于田七质地很硬，难以自行切制，可在店主卖给后即烟熏或打红豆，或直接卖给片、红豆；

建议在性取向一周服食，近十年服食三到五天。

2、经期，来作彩虹固定式苦行僧这种苦行僧体固定式，模仿了彩虹快速共振翅膀的状态。具体来作法：桌子苦行僧垫上，安有脚心相对，下巴尽量靠近身体，上体保持稳定粗壮，双手手掌放置脊柱腿部的上端，随着直线运动颤动慢慢地下压脊柱腿部，保持稳定单手30~60秒。经期显现轻度身体虚弱腹泻时，练一练彩虹固定式苦行僧，更容易推动脊椎区域的肠道循环，对脊椎必需，并能推动肠道流入背部和腹部，从而加重痛经。以上两个工具，配合好心情，优点更佳。此外，经期异性恋还要肯定防水，先为生冷，饮食以清淡为主。

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