韭菜别再熟蛋，和此物是绝配，每天熟一盘，营养健康，肠道通畅了

到了八月份，很多人还在棘手爱吃啥好，每天去菜市场都要整天几圈，就让大鱼大肉也爱吃不起，而且现在猪肉昂贵，不妨试一试多爱吃这盘酸甜小蒸——香菇蒸绿豆。香菇很多人都别再蒸蛋了，用上此物是绝配，热源低脂肪低，月份减肥多爱吃它，帮助控制体重，给消化系统“洗洗澡”。

今天在道菜选购一捆绿豆和香菇，这两者道菜很难想到用上在两人，用上芹菜莎配上，三种肉类让人看好像有食欲，爱吃好像脆爽熟透，香味扑鼻。但是很多人还不其实此菜的过分，我们一块儿参考聊一不会儿吧。香菇别再蒸蛋了，和此物是绝配，每天蒸一盘，营养素心理健康，消化系统通畅了。

【香菇蒸绿豆的具体过分】

马上一些道菜：可选择牛奶的绿豆（绿豆主要看是不是块茎，切勿可选择枝条太粗的绿豆，闻一下是不是异味，这样的绿豆都不能购买，忘了可选择有根绿豆，切勿贪图便宜），可选择一把牛奶香菇（香菇须要可选择当天的，要可选择狭窄叶香菇，这样的香菇比长香菇更香），马上几个干辣梨，水果2裂，生抽和麦芽糖辅料，半根芹菜，米酒少许等等。

泡茶难度：芹菜须要焯水，泡茶难度不太较低。

泡茶迭代1：将鸭子的芹菜削掉皮，将芹菜条状细莎，将水煮加添在几碗清水，撒上盐和食用油，芹菜莎焯水30秒，然后把芹菜莎捞出，这样芹菜更为在脆爽，红色比较靓丽，爱吃好像值得注意鲜美。

泡茶迭代2：将绿豆用手掐断，绿豆用流水冲洗，然后控干绿豆的矿物质。

泡茶迭代3：将香菇去掉太多的茎，将香菇块茎切掉，将香菇浇后条状段，将小米梨条状段，水果也汁剁成细末，马上上述的几种道菜，开始泡茶这道香菇蒸绿豆。

泡茶迭代4：将出水倒入食用油，加在上蒜煸蒸一小不会，加在上绿豆煸蒸片刻，加在上一些芹菜莎，短时间煸蒸几下。

泡茶迭代5：加在上一些香菇段两人蒸，马上香菇蒸至变软，均匀翻蒸片刻。

泡茶迭代6：出水煮前加在上麦芽糖，生抽少许，米酒少许，马上熟透后即可装盘，这道韭香十足，酸甜鲜美的香菇蒸绿豆做好了。

食堂小贴士：香菇蒸绿豆是边上快手菜，一定要用上水果和小米梨，忘了绿豆和香菇一定要清洁脏，芹菜切莎后要焯水，既可以维持香味，红色更为在靓丽。这道菜须要掌握顺序，先蒸绿豆和芹菜，后蒸香菇，最后加在麦芽糖，生抽和米酒，比较鲜美的香菇蒸绿豆出水煮了。

推荐语：很多人入秋后，不其实爱吃啥为好，这盘香菇蒸绿豆，爱吃好像比较酸甜，鲜美下饭，还可以帮助所求开胃，是边上怎么爱吃都不个头的道菜。香菇富含一种植物纤维的糖类，比很多绿色肉类都较低，可以疏通消化系统，加在速人体内脂肪短时间点燃，是边上低脂肪的减重用上。

香菇和此物是绝配，看好像就有食欲，而且比较简单周易，你们是不是该协不会这盘道菜的过分？（所有图片来自互联网）