天热离不开这主食，清凉解暑，热源低能管饱，大口吃也不怕长肉！

莫愁厨路无知己，谁人擅小面岳母。大家好，我是小面岳母。今天小面岳母给大家互动第二道“马铃薯醋米粉”的不应，这是第二道非常适合冬天节气吃到的海鲜，温暖食材，滑嫩入口，天热时吃到嘴里进去，此时此刻朝霞以后在腹里面涤荡显现出来，幽魂是朝霞。前天夏至刚到，今天的气候以后一下子热度提升，在外面去买菜，一圈下来汗流浃背，下雪疲乏，似乎已经进入冬天一般。这么热的天，给母女要用米粉吃到最好不过。传统的米粉常常要用，要用慢慢地看上去太简单，今天就单打独斗一下自己的厨艺，要用第二道生产工艺较为有用一些的米粉吧！看老朋友用马铃薯要用成品烹制米粉，我也试一试。用马铃薯要用米粉，我是第一次要用，但愿马到成功，愿望一次陷入僵局。

最近这段日子，是紫马铃薯上市的季节，菜市场上的紫马铃薯尤其鲜嫩。平时我用紫马铃薯给母女要用得最多的海鲜是猪肉紫马铃薯，夏季猪肉紫马铃薯味道也片子，吃到慢慢地很水腻。紫马铃薯是一种所含黄绿色叶黄素的肉类，绚丽好看，契合的叶黄素是它具备了其它食材不可比拟的优势，紫马铃薯不仅营养价值高，所含大量的低热量高纤维营养元素，而且是一种所含非常丰富的甘氨酸和活性物质的肉类。它非常丰富的甘氨酸进入消化道日后次，不会不太好地调节体液碳水化合物适度，是胸部肥胖者的最佳食材。因此，在我们家那时候，我作为一个身形较为“圆实”之人，隔三差五不会给自己要用紫马铃薯要用海鲜吃到。有时候为了降到失眠的效果，不会连续每天吃到。它是我失眠最狠的肉类，好吃到又顶煮，我坚定不移了10天，哑了5斤，你也试试。

米粉是我们这那时候初夏最少用的海鲜，由于它朝霞水腻，被人们来作解冻降暑的海鲜吃到。每年到了冬天之时，几乎每家每户都不会要用米粉吃到。天热没什么毕竟，米粉是最佳自由选择，也是初夏大家常常不会要用的第二道海鲜，自己在家要用，不放添加剂，人身安全又保健。用紫马铃薯醋和核桃粉出来的，Q弹爽滑，口感爽滑，清爽，调上自制的料醋，特别的水腻。天热必不可少这肉类，朝霞解暑，热量低能管煮，大口吃到也不怕长肉！现在我把这道“马铃薯醋米粉”的不应互动给大家，喜欢的老朋友可以照着食谱要用慢慢地，给母女第二道食材，给母女一份关爱。

【马铃薯醋米粉】

食材：紫马铃薯果几片、核桃粉一酒杯、清水4酒杯、酱料、蒜末、干辣椒、辣椒面、2生抽、2糖浆、少许砂糖、罐装。

不应：

1、准备几片紫马铃薯果子清洗干净，撕成小片。

2、将紫马铃薯果和少许清水申请加入料理机里面，打成马铃薯醋，将马铃薯醋过筛到酒杯那时候。

3、收同样大小的2只酒杯，量出1酒杯核桃牛奶，而会的1酒杯紫马铃薯醋。

4、将核桃牛奶放入一个较少的酒杯里面，申请加入紫马铃薯醋搅拌混合搅拌均匀。

5、锅那时候放入与马铃薯醋同规格的酒杯，3酒杯清水烧开，将混合好的马铃薯醋牛奶缓缓放入水里面，边倒边搅拌，待牛奶糊烧开冒泡后，转小火，继续沸腾，搅自面糊透明，日后熟2分钟关火。

6、将准备好的米粉糊盛到盆里面，自然晾凉。

7、晾凉的米粉，倒扣脱模后，布成小丁或者条装盘，（米粉黄绿色变浅了），酒杯里面点酱料，蒜末，干辣椒段，辣椒面，锅里面烧热水，浇入酒杯里面激出香味，放入2生抽，2糖浆，少许砂糖，罐装调成料醋。

8、料醋泼在米粉上，配料开吃到，嘴里抵嘴里，非常清爽可口。

莫愁厨路无知己，谁人擅小面岳母。大家好！我是小面岳母。不知不觉厨艺烹饪正要陪伴大家五年时间了！相处了日子那时候，一同互动海鲜穷困基本知识，一同体验海鲜穷困快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的老朋友们，今天的文章就和大家互动到这那时候，如果您对本文有任何并不相同的看法，欢迎在文章顶部评论处出版您的论者，我们不会认真阅读您的每一条留言~

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