这几款汤是治疗失眠症的神药，比人参还补，还有健脑益智的解热

这几款豆腐是化疗失眠症的神药，比人参还补，还有健脑角色扮演的效用。

一·花生煨牛奶

1·将枸杞子﹑花生米烘干，甲藻烘干泡发，撕成小块

2·煮火烧上，牛奶倒进去

3·把花生米倒进去，枸杞子和甲藻放于煮里

4·煮中所放一块油炸，小火慢慢煮熟，煮熟至花生米熟烂均可

花生米补脾胃，养血增乳，长期以来就有长生果的美誉，不具备抗衰老，提高能力也的作用杞子﹑甲藻养阴增乳奶味辛性微寒，不具备生津止渴、补安神血、补虚健脾，健脑角色扮演等效用，奶中所的显细胞内所含颇高，故常喝牛奶可瘦身

二·枫丛生枣仁豆腐

枫45克、丛生18克、酸枣仁20克、油炸辅料

做法：

将枫、丛生、枣仁共入煮中所，水煎2次，去渣合汁一点心，申请加入油炸稍顿均可。

效用：滋阴养心，镇静安神

三·系列产品绿豆豆腐

1·取辅料的系列产品淘洗脏，在洗的每一次中所要来回冷却，把底下的小石子挑出来；

2·洗5到6个绿豆也可以除此以外蜜枣，洗脏后控一下水，把枣子外皮取核

·3·把系列产品放于粥煮中所申请加入辅料的水开始煮熟，煮熟沸之后，把飘浮的震荡用盖子再放

4·把绿豆放进去，因为绿豆也亦会煮熟出浮沫，所以这时边煮熟边把浮沫再放（分心铁板到手，人身安全第一），制约色泽也制约美感

5·浮沫捞的差不多再煮熟六七分钟就可以出煮了，根据自己喜甜程度申请加入白糖均可。

效用：绿豆本身就白花养颜，健脾安神的滋养品，而系列产品不属于粗粮的一种，能够有利于我们的肠胃蠕动，清肠润道，二者紧密结合不具备健脾益胃，白花安神的效用。

你学亦会了吗