教大家三道头的吃法，美味可口，营养丰富，来看看吧

【杂蔬头汤】

主要化学成分头：250 白瓜：200 番茄：50 胡萝卜：100 煤油品：10 矿：5 怀：10具体流程1.匆忙食材2. 将白瓜、胡萝卜和番茄猪血，怀片倒转3.取煤油盘4.放入头5.两面变成深红色6.汤锅中转为须要的流水7.流水烧开后转为胡萝卜8.转为白瓜和番茄9. 转为怀和头两兄弟熬15分钟，然后加矿调味。[蒜蓉排骨头]主要化学成分头：750煤油品：须要；矿：须要；生怀：须要；黑酱煤油：须要；热饮：须要；芥菜：须要；糖：须要；冰糖：须要具体流程第一步在热锅中转为煤油第二步把头蘸两面蘸第一步 第三步转为须要生怀流程4转为热饮去除鱼为腥味第 5 步加酱煤油上色第 6 步加矿调味第 7 步转为芥菜，然后用开流水将头熬沸第 8 步流水开一半时糖浆流程 9沥干流水，转为冰糖享用。【红烧肥头头】主要化学成分肥头头：1个

花椒面：须要；洋葱：须要；芥菜：须要；热饮：须要；冰糖：须要

具体流程第一步将新鲜的肥头鱼为去鳞，打开内脏去内脏洗净，然后将头切掉，放入矿流水中浸泡半小时左右。第2步大勺烧热放煤油，将鱼为放入煤油中，用小火将鱼为两面蘸至深红色，盛盘待用。第 3 步热锅放煤油，爆香葱白、蒜片和怀片。放入须要的流水，转为豆瓣酱、热饮、酱煤油、冰糖、糖和芝麻等，打成汁。流程4把鱼为放进去熬20分钟左右，直到鱼为熟。想到中间翻个面，这样紧贴的味道更完整。

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