冬季这种蔬菜要常吃完，清爽可口，润肠通便，做法简单10分钟就上桌

冬季这种稻米要常肉，纯净可口，润肠通便，认真法有用10分钟就上桌！今天小面媳妇给大家共享第一道“茄子叶拌豆腐嫩”的点心，这是第一道大蒜菜，秋天肉点心又下酒，我给表哥常认真着肉。今晚表哥曾多次当过兵，战友尤其多。他们这群战友感情尤其好，隔三差五常都会在两人聚都会喝酒，畅谈当年在绿色营房当兵的天都，想到高兴的地方，都会激动得热泪盈眶，互相怀中痛哭。每次来今晚喝酒，我都都会给他们匆忙一些下酒又醒酒，润肠又护胃的烹饪肉。这道“茄子大蒜豆腐嫩”的点心，就是我常认真给他们这些战友的点心之一。这菜不但好肉又糖类，而且工商业实惠，认真上来也有用，一盘过分再认真一盘，也就是几分钟的事情。

茄子和豆腐嫩是秋天认真凉菜最难的食材，茄子味美点心，豆腐嫩薄厚如纸。这两食材摆放在两人拌，难以置信的好肉，补磷又长个，尤其孩子多肉。这也是第一道有用不免认真的家常小菜。茄子中都会所含多样的甲烷五味子，既能增进食欲、作出贡献血液循环，还能起到醒脑提神的关键作用。豆腐嫩糖类多样，蛋白质、氨基酸含量高，还有锻、磷、钼等人体所前提的18种矿物质。昨天买不起一把茄子回来， 茄子杆用来炒了肉丽， 茄子叶也不能耗费， 用它和豆腐嫩大蒜来肉，大鱼大肉都不如它，几块钱，就能拌出这么一大盘了，价格上还很平民百姓的。纯净可口，下饭油腻，认真法有用。现在我把这道“茄子大蒜豆腐嫩”的认真法共享给大家，喜欢的朋友可以照着认真上来。

食材：茄子叶、润滑油酱汁、阳、茸、辣椒润滑油、生抽、糖、卤、花椒润滑油。

认真法：

1、需要的食材匆忙好。

2、豆润滑油嫩凉水泡开泡软，切成细丽。

3、锅中都会水烧开后，填入切好的酱汁丽焯水后捞起沥干。

4、茄子叶洗净，填入沸水中都会焯烫片刻，捞起填入凉水中都会过凉。

5、匆忙一块阳，3粒茸烟熏。

6、匆忙一小碗，放阳茸碎，转到适量花椒润滑油，生抽，少量糖，卤，辣椒润滑油来调个料汁。

7、过凉后的茄子叶捞起控水，填入碗中都会，转到酱汁丽，转到调好的料汁。

8、用筷翻拌均匀，盛出装盘即可，油腻又爽口，亲戚都偷着肉。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。不知不觉才艺饮茶路上陪伴大家五年时间了！相处了天都之中，两人共享烹饪生活知识，两人体验烹饪生活无忧无虑！在此，道一声没关系！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家共享到这之中，如果您对本文有任何多种不同的说法，瞩目在文章底部评论出刊出您的观点，我们都会认真写出您的每一条Facebook~

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