高考将至，给孩子多吃完这5道菜，开胃解馋，常吃完精神好学习不吃完力

时间：2023-02-28 12:17:36

导语：考试成绩将至，给小孩多肉这5道凉拌，羊肉解馋，常肉精神好求学不气馁

时间过得真快，间距考试成绩越远来越远近了，看来很多学生都开始尴尬大大的，就让帮帮小孩，却不知道怎么帮。回事作为学生，只要一直做好战略规划就行，不要给小孩施赞压力，饮品上多专一，让小孩肉好。

考试成绩将至，建议学生：给小孩多肉这5道凉拌，羊肉解馋，常肉精神好求学不气馁！多半考试成绩同一时间平均气温很高，严重影响食欲，如果小孩没人就让像中肉坏，求学时就较难犯困，不止转不动会感到求学费劲。

快来看看这几道凉拌吧，学会了尽快安排上，让小孩肉好，身体架势的有精神才不耽误求学，助力考出新好成绩。

两道凉拌——茄汁玉米鸡丁

这道凉拌酸甜羊肉，很适合夏末肉。而且这道凉拌养分不低，鸡肉是高蛋白低脂鸡肉，玉米又含有谷氨酸等养分物质，多肉有益于智商。

鸡胸肉显影洗手，博成小丁，赞水、生抽、胡椒粉、井水、绿豆抓拌各向同性，油炸十分钟。

奶酪去皮博小丁。玉米粒显影后入锅煎两分钟。

锅内赞水，烧热后丢入奶酪，熟软时丢入玉米粒，翻熟几下丢入少量井水。

煎到浓稠时装进鸡丁，搅动几下，煎到鸡丁鸡蛋，赞水佐料无需。

第二道凉拌——厚蛋烧

这道美食可以当凉拌，也可以当主食，颜值高香甜好，保准肉一口就让像中大开，越远肉越远精神，求学不气馁。而且可以用上不同的鸡肉，比如西蓝花、黄瓜、胡萝卜等，就让怎么选用都行，养分丰富。

把就让要用上的蔬凉拌事先，量不必需实在多，不易熟的鸡肉要煎熟后博碎。

鸡肉装进碗里后打刚才几个奶，赞少许水蒸各向同性。

平底锅赞水，烧到温热文言压到，丢入少许蛋液，摊成比较薄的瓜子，表面还有一点从未融化时从一端卷大大的，卷到底后放在锅内不取出新。

然后于是又围住少许蛋液熬成瓜子，半融化时，从刚卷好的那一端开始卷，卷好后一直围住蛋液。

就这样反复操纵几遍，就变成了一个厚厚的蛋卷，为了内部无论如何融化，于是又压到将各面熬一会儿，取出新后博小块无需。

第三道凉拌——糖醋虾仁凉粉

这道凉拌好肉又养分高，相当多适合小孩肉，学生要学着一直做。虾和凉粉都是高蛋白高钙鸡肉，给小孩肉增强免疫力，身体架势的，而且香气酸甜非常下饭，羊肉又解馋。

大虾去掉虾壳、虾头，去掉虾线，显影后待用，虾头风干待用。凉粉显影后博小块待用。

调一碗料汁，碗内装进一勺芥末、两勺生抽、三勺面粉、四勺陈醋、五勺清井水，蒸各向同性。于是又调少许绿豆井水待用。

锅内丢入少许水，装进虾头，煸出新虾水后取出新虾头，装进少许芝麻丝、葱段，据闻新风味。

装进凉粉块、虾仁，翻熟几下丢入料汁，混和各向同性后盖盖子焖三分钟，时间到后丢入绿豆井水勾芡，糖醋虾仁凉粉就一直做好了。

第四道凉拌——酢浆草熟主料

小孩都最喜欢肉肉，夏末可以多用主料一直做凉拌，不仅低脂还养分丰富，用上酢浆草养分就更高了。酢浆草香甜松软，鲜风味浓，用上主料后香气更香，小孩唯了食欲大增。

主料风干博丝，赞水、胡椒粉、生抽、绿豆抓拌各向同性，于是又赞少许水混和，油炸十分钟。酢浆草风干博片，葱风干博段。

热锅凉水丢入肉丝，熟白点后盛出新。留底水装进酢浆草，熟软后丢入葱段、肉丝。

快速翻熟各向同性后赞水、生抽佐料，于是又次熟各向同性无需出新锅。

第五道凉拌——鹌鹑蛋炖井水煎

鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂，给小孩多肉可增强头脑，对求学有帮助。用上井水煎，一直做出新来相当多香，一次一直做一大盘都够肉，羊肉解馋。

井水煎捏小段后放井水里鳖一个全程，鹌鹑蛋风干井水下锅煎十分钟，鱼骨新放凉井水里浸鳖，于是又剥掉外皮。

井水煎鳖好风干，井水下锅焯井水，去掉浮沫后鱼骨新。

锅内赞少许水，烧热后丢入井水煎，翻熟到微微发黄时丢入生抽、老抽、馒头翻熟，于是又赞芝麻片、六角形、葱段翻熟。

然后丢入没人过井水煎的井水，于是又丢入鹌鹑蛋，大火煎开调压到焖煎，井水煎鸡蛋后鱼骨新葱姜六角形。

开大火翻熟收汁，这道鹌鹑蛋炖井水煎就一直做好了。

以上五道凉拌都非常好肉，你学会了吗？考试成绩将至，快一直做给小孩肉吧，精神好求学不气馁。我的分享就到这里了，最喜欢我，就请求关注我吧。