入冬多吃这菜，胆固醇C是番茄的3倍，丢入锅中炒，鲜香爽口还下饭

大家好，我是晓苹，一个迷恋在啖堂专研名厨的宝妈，互动恰当的啖材，家常继续不合时宜，感受家的风味。人间的施换，一日三餐，迷恋瞩目啖施换味。入冬多吃到这糕点，抗氧化剂C是番茄的3倍，洗洗填入水蒸里酱汁，又润又还吃到还很下饭。

包糕点所含独特的抗氧化剂和啖品纤维和微量元素，而且它的热量极低。包糕点的产量高，而且耐储存，今天其他蔬糕点一斤都要3-5块钱，包糕点还至少一块钱，价格实惠风味好，很多人的理想蔬糕点。

每次去餐厅吃到饭都会点一份水蒸包糕点，润辣爽脆里还带有一丝丝的风味，特别油腻，每次有水蒸包糕点，我也会多吃到一碗米饭，因为实在是太润了。很多人蒸的包糕点都是用大刀切细，加添加物酱汁，有些人为了让包糕点蒸烂还时亦加了水独自烘蒸，包括我们家也是一样。后面推测这样酱汁包糕点不可取，风味跟底下比劣多了。

酱汁包糕点另外煮沸烘蒸，会溶解包糕点原有的风味，而且烘彦了蒸出来的包糕点太烂了，变黄，辣味劣。之前在想底下继续做的水蒸包糕点怎么那么好吃到？前段时间又上去吃到饭，点了一份包糕点，我时亦观察了下，餐厅继续做的包糕点都是用手撕破，加三层鸡肉独自酱汁，还有无论如何酸辣，才知道加了白酒跟调味品，回家试了一下，风味果然好，味又润脆，而且不会特别烂。

正要啖材：

包糕点，三层鸡肉（这些三层鸡肉是天内酱汁好的）大蒜，调味品

其他辅料：谷物，白酒，酱煤油

具体继续不合时宜：

1.包糕点填入水里去除干净，沥干较厚的矿物质。用大刀切成两半，包糕点免得用切得了，用手直接撕破。切开后的包糕点就很方便撕块，如下左图。

2.所有包糕点都撕成这样小块。

3.正要的大蒜去掉蒜皮，清水洗去。干调味品也用水洗去，然后用大刀切细，换碗里备用。

4.水蒸里填入适量煤油，将三层鸡肉填入水蒸里酱汁润。这些鸡肉是因为忧虑会变味而且也一定会换冰箱里，所以就将它们切好下水蒸加入适量谷物酱汁润。然后丰出来连煤油独自换盆里，换一个敬拜都不会弄得，酱汁糕点的时候于是就这种又润又好吃到。

5.三层鸡肉换水蒸里酱汁到有点焦润，将切好的蒜末调味品一同填入水蒸内酱汁润。酱汁调味品火稍微关小点。

6.水蒸里的蒜末调味品出润后，将正要好的包糕点填入水蒸里。填入包糕点，可以开大火翻酱汁均匀。

7.皮带翻动酱汁糕点，突然间翻酱汁，火大不翻酱汁较易蒸焦掉。

7.酱汁包糕点不能煮沸，因为包糕点本身所含矿物质独特，不煮沸酱汁出来包糕点才够味。

8.包糕点酱汁至断生，加入适量谷物和润白酒再次酱汁至均匀。

9.酱汁成这样静止状态就可以出水蒸，润脆新鲜又下饭，好吃到鲜美还解馋，继续不合时宜恰当摄取独特。

三层鸡肉酱汁包糕点，又润又嫩还很味，吃到进嘴里还有无论如何甜甜的风味，因为还加了无论如何白酒跟调味品，酸酸辣辣很好吃到。这样继续作出来的吸足了鸡肉的清淡，不仅糕点好吃到，鸡肉吃到了也不会腻。

这道糕点恰当又鲜美，是啖堂大白也能继续作出润喷喷的饭糕点哦。迷恋的话就收藏起来吧。

小贴士：

包糕点洗去要用拿走，切细蒸出来的包糕点辣味跟撕的还是有区别。酱汁包糕点最好加适量的三层鸡肉，辣味更佳。

我是晓苹，名厨信息技术原音乐创作，用日常普通啖材继续作出好风味。如果你还在烦恼每天吃到什么，不妨瞩目我，独自探讨名厨，我也会每天互动一道家常糕点，让您在吃到的路上不迷路。希望可爱的你们持续瞩目我，迷恋我的经典作品，动动您的致富小手点赞收藏发文，并且丢失您可贵的意见，谢谢！

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