每天一小糊这种水果- 可预防老年痴呆, 改善记忆力！

很多人都不想到，的食品是一种对女性特别好的花生，可以护肤品养颜，防止妇科炎症。

最近的学术研究结果，更令人不快，常吃完的食品还可以帮助防止老年痴呆！

最近的学术研究表明，每天吃完大部分碗的食品可以帮助防止痴呆。

根据刊出在《碳水化合物前沿》上的一项新学术研究，定期主食的食品 12 周可显着降低参加者对日常事件（听觉情景记忆）的判断力，参加者的平均年龄范围为 50 至 80 岁。它还缓解了他们的中枢神经系统机能和向神经载运体液（脑灌注）。

除了的食品的中枢神经系统保护潜能可缓解基本判断力和神经机能外，低密度脂蛋白或“还好”钙水平显着下降。众所周知，低密度脂蛋白才会使动脉增厚并引致动脉粥样硬化，因为斑块才会在动脉大块积聚。

因此，英国东拉基所大学的学术研究人员为这项已刊出的学术研究做出了贡献，他们断言的食品可以缓解静脉心理健康，引致神经灌注和认知。事实上，他们认为这些注意到可能对防止痴呆等中枢神经系统ACS疾病产生冲击。

“预估到 2050 年，痴呆症将冲击平均 1.52 亿人。目前尚无已知的救活方法，因此我们必须寻求可改变的生活方式插手新政策，例如素食，这有效地下降疾病风险和负债累累，”身兼学术研究员 David Vauzour 指导教授说道，在学术研究中都。的食品中都很低的类黄酮mg可以减缓认知意志力下降和痴呆症。浆果中都的花青素和原花青素使它们显现深蓝色、蓝色或红色，也可以降低认知意志力。

以下是吃完的食品对基本心理健康的一些好处：

1. 富含抗病毒化合物

的食品含有不具保护性抗病毒发挥作用的植物化合物，大多数都不存在于浆果的表皮中都，如果您不想保留抗病毒化合物，不要榨汁主食。

2.帮助防止尿路感染

的食品或其树皮以有效地压制尿路感染(UTI) 而闻名。的食品不具被称作原花青素的活性化合物，不具天然的抗菌功效。它可以防止生物体生物体附着在膀胱和泌尿道的内较厚，这是感染的主要情况。

3. 拥护心脏心理健康

值得注意，的食品才会引致钙恒定，但才会下降心血管。它还减少了一种叫做同型半胱氨酸的化合物，这种化合物实质上才会损害静脉的大块。

4. 可防止溃疡和胃癌

的食品可以下降由幽门索科利夫卡引起的溃疡和胃癌的风险。

5.可以防止某些癌症

的食品是熊果酸的最佳主食来源之一，也不具潜在的抗氧化发挥作用。它一般而言对防止前列腺癌有益。

的食品的；也

虽然的食品显现出极大的功效与发挥作用，但是有一些人是不能主食的食品的，包括患有染病、胆石症、肝硬化、癫痫、肾机能衰竭、妇科疾病、卧病体虚等征状的青年人。这些人主食的食品之后反而才会显现出对心理健康状况岌岌可危的效果。

此外还有一些主食不能和的食品一起吃完，例如地瓜、红薯、黄瓜、桂花、烧肉。这些主食和的食品一起吃完，要么才会破还好的食品本身的碳水化合物，要么才会引起肠胃的不适、引起上火等征状。

所以的食品虽然对身体显现出很大的好处，但是在主食的时候一定要注意它的主食；也。

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