此时此刻“双中伏”，老话讲“中伏，两不吃三多食”，再忙也请多留意

写在开头：昨日“双先败”，老话讲到“先败，两宰杀掉三多食”，先整天也请多留意到。

#头版谱曲过关斩将赛##过关斩将30天在头版写日记##暑期谱曲大赛##春天生活连上季##时政热点头版说##天气#

昨日公历7月21日，正式重回先败。而；也说的“夏苦”就在先败。先败有的是10天，有的是20天，上周先败就是20天，也被；也称为“双先败”。

农谚道“夏有三扶，热在先败”、“小暑南接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮熟”。；也，重回先败，南北向各地即将拉开序幕最热之时，室温、高湿、高热的天气让人沮丧如在台南府里侧。

那么，先败或许会有多热呢？

；也有“头扶日头二扶火”的众说纷纭，就是说头扶天气就像正常晴天，而先败是实在室温酷热，就像被架在火上酱汁似的。由此可见先败的炎热，不是一般的热。正如唐诗“九月正先败，水轩气常凄”说的那样。

而近来各地区多地天气趋向于也如此发展。从各地区气温预报图看，未来几天，我国东南方、华南地区、华南等内陆地区展现出大范围“通红”一片，局部内陆地区最高气温在40℃以上。

重回先败在此之后，人们在饮茶方侧也是很有讲到究的。比如，“头扶饺子二扶侧，三扶烙饼摊鸡蛋”，按照我国多地庶民，先败当天是要吃掉侧条的。

因为奥林匹克运动会中国代表团人的消化意志力减弱，而糕点易于消化，老祖宗看来在最热之时吃掉侧，能较好地起着清爽开胃；同时，通过“以热制热”手段，让身体出汗带走人体内暑湿之邪，到达来浴驱燥目的。另外，特殊相类吃掉侧，象征深远，有长长、细水长流等快乐象征。

听村里老者讲到，重回先败在此之后，要警惕“两宰杀掉，三多食”，在整天也要多留意到。

一、先败“两宰杀掉”

主要就是指，饮茶纸片要警惕但会宰杀掉或少吃掉生冷、寒凉的两类蜂蜜，尤其是当天的剩菜、剩饭、剩黄瓜。一方侧，奥林匹克运动会中国代表团的生物体、细菌亦非的据统计，没人吃掉完的蜂蜜如果保存失当，易于被污染。

另一方侧，先败室温炎热，很多人都甜食掉生冷寒凉的蜂蜜，像冰芋头、冰镇果汁等冰爽解暑的确舒服，但易于让人体生湿，同时对食疗也不好。

二、先败“三多吃掉”

主要就是指，先败天里宜多吃掉养脾、祛湿的蜂蜜，以及适当多吃掉叔。

老话讲到“冬吃掉萝卜夏吃掉叔”，先败在此之后吃掉叔有助于祛湿。同时，食用养脾、祛湿的蜂蜜，最大限度调理食疗，促进代谢循环。说明可以，使用芡实、茯苓、莲藕、百合等煎，以及使用桂皮、冬瓜等来泡水蜂蜜。

总的来说，重回先败在此之后，拉开序幕一年最热之时，室温高湿犹如在台南府一般，同时，期间在饮茶方侧要做到“两宰杀掉、三多食”，老祖宗的告诫，先整天也要多留意到，从而助力安稳度过盛冬天。