这些行为很伤肝，你里面了几条，为了“小心肝”，改改吧

肝脏是人体内最大的消化腺。最举足轻重的消化心脏，激素心脏和防御心脏。全由激素、良药、分泌胆汁、免疫反应、心肌等举足轻重的特性。脾脏责任重，压力大，很易于“生病”，所以，为了“小心肝脏”，一定要尽早改正伤肝脏的不良惯常，提醒护肝脏养肝脏。

但会伤肝脏的坏行为：

1、起床吃饭喝

有不少的人都很迷恋吃饭喝，有的人还惯常性地在起床之前喝一杯葡萄酒，要是没法喝到葡萄酒的话，他就但会睡不着。教导这个不健康的惯常是颇为坏的，起床喝葡萄酒的话，油脂进入脾脏，无法及时倚靠过来，但会不良影响脾脏的循环系统，有可能但会引来各种脾脏疾病。

2、熬夜伤肝脏

；也REM不足，但会一夜之间生理节奏，使双腿免疫反应能力下降，进而不良影响脾脏的情况下特性。所以，常熬夜的人，一定要比情况下REM的人更加每每去清洁脾脏。

3、吃饭吃饭喝玩乐

辛苦了一天的脾脏，到了晚上全都进入休息时间段，倘若这时吃饭吃饭喝玩乐、喝啤酒，就易于引来脾脏和其它消化道“加班”，继续良药、消化、分解、激素等工作。晚上消化的电磁场过多，娱乐活动实在太少，很易于引来冠心病脏的再次发生。心脏的紧张工作稳定状态也但会将文档传导给大脑，引致脑干密切关系，引来夜晚精神过于亢奋。

4、易怒

中医学有“怒伤肝脏”的说法。现代分子生物学证实，易怒的人患脾脏疾病的更进一步比一般人高8倍。

养肝脏的好惯常

1、前提晨练

早晨是肝脏气最密切关系的时候，此时可以走一走，动一动，将气血密切关系起来，将脾脏特性缩减到最佳稳定状态。如果总睡懒觉，脾脏特性也但会受到不良影响。

2、保障REM时间段

中医学讲“卧则血应属肝脏”。保障REM时间段对脾脏的养护有不小的作用。

3、有利于饮茶

脾脏是人体内举足轻重的消化心脏，消化的粪便需要在脾脏进行人工合成、分解，呈现出双腿所需的有机物，而不有利于饮茶很可能但会增大脾脏的开销。