营养独特的几道家常美食，经济实惠营养美味，上桌孩子就抢光

宫保鳗鱼

原料：鳗鱼、胡萝卜、香菇、烤西瓜、干辣椒、酱水、老抽、陈醋、糖、淀粉、配料、葱、姜

只不过：

1.鳗鱼除去安静，切好。

徵宫保汁：酱水一勺，老抽半勺，陈醋两勺，糖两勺，一小勺淀粉，煮沸5台；

2. 煮一锅开水，装进一勺配料，装进鳗鱼，一打卷就马上如此一来放沥干水分；

笋干炒烹制

涂料：蜂蜜烹制200克、 笋干50克 、青葱30克、干红辣椒15克、系列产品椒15克、芽菜5克、水25毫升 生抽5毫升、矿适量

只不过

1、准备涂料

2、笋干提前一晚用开水浸冻，第二日冻至笋干涨大，压平，可用挥打碎

3、笋干除去沥干5台

4、烹制微小有黑色烟灰，先尽量擦洗安静

5、烧开水，装进烹制，煮几分钟后捞起，如此一来次除去微小

6、洗好的烹制擦干水，磨成切开

7、青葱分葱白和葱苞，分别磨成段

8、锅内倒10毫升水，装进笋干

9、沙矿翻炒

10、如此一来沙半碗龙井，关锅盖的水焖煮

11、煮至湿气收干，笋干压平煎，盛起

12、将烹制入锅沙剩下水炒至开水大部分略卷，盛起，留底水

13、把葱白段、辣椒段、芽菜浸冻锅内沙矿炒香

14、如此一来沙笋干大火翻炒

15、沙烹制之后翻炒

16、炒到甜味浓郁，撒上青葱苞

17、倒生抽，煮沸，即可关火

葱蓉酸辣香菇

只不过

1.配料准备：

2.在山涧下，用刷子把香菇刷洗安静。

3.切段。

4.如此一来磨成条。喜欢更为煎点的和亲爱的安静的，可以冷水容一下，如此一来放，沥干。

芹菜炒鸡蛋

配料：芹菜（也可以用洋葱、黄椒）3个；鸡蛋2个；矿少许

只不过：

1、芹菜洗净，沥干湿气。去肉桂。磨成固体。装进水桶中待用。鸡蛋2个。放少许矿。

2、打散。煮沸放水，烧热。将鸡蛋入锅。翻面。用铲子将蛋黄划散。

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