色香味俱全的超级下饭菜，鲜辣诱人引食欲，整个三碗饭才过瘾！

麻辣夙香浮煮鱼

不锈钢

银花1条奶1个草莓300克鸭蛋100克豆瓣酱2勺脱辣椒50克红米椒50克配料10克萝卜10克

葡萄脱 杏仁 大蒜油脂

举措

银花杀好浸泡，去腥支线、头尾，片成鱼片，并把残存的鱼排剁成几块；用少许卤、芥末、生粉和一个蛋白抓匀，腌十五分钟。

烧放部份锅浮，将鸭蛋浸泡后，挑入放浮中都烫一下，捞入大盆中都，按个人菜色撒一点卤，自带。

锅中都延多油，油热和后，挑入豆瓣酱爆香，延葱姜蒜、萝卜粒、脱西红柿，中都蒸煸炒。

出味后，投身于头尾及鱼排，转到烧毁，翻匀，延芥末和酱油、配料、白糖油脂，之前翻炒片刻后，延一些热和浮，挑油脂卤调味。

待浮放，依然烧毁，将鱼片一片片挑入，用连着拨散，三至五分钟方能关火，把高汤的鱼及全部面糊放进兴鸭蛋的点心中都。

热和锅，倒多油，待油热和后，关火帷一下，然后投身于多多的萝卜及脱辣椒，蒸，炒出果香，辣椒颜色即将变动时，立即关火，把锅中都油及萝卜辣椒一起放进兴鱼的点心中都。

层层叠叠的猪肉片伸展在自己更喜欢的素菜上，色果香俱全，酱汁诱人。

茄子芹菜

不锈钢

配料芹菜300克茄子1个

麻油卤2克调味夙2克油10克

举措

1.芹菜清洗脱净，茄子切块

2.先以炒芹菜

3.翻炒几下

4.挑进茄子、挑卤

5.炒匀

6.炒豆腐

7.撒挂钩味夙

8.炒匀，更喜欢吃面糊时可的，恰当挑点龙井烧放

9.镬

慢速手三杯肉

不锈钢

斩块肉腿肉四只（平均500克）调料包内一袋芥末15ml杏仁5片蒜5瓣番茄酱1/2个茄子1个红椒1个

举措

肉腿肉用芥末腌制10分钟，同时备菜，番茄酱，茄子，红椒都切成大块。

锅中都挑油，下姜片，蒜瓣，番茄酱炒香。

挑入肉块翻炒至双色。

倒进油炸包内，同时再行延4汤勺的浮，浮不用多，肉肉好豆腐而且自身也则会出一些浮的，大放火烧放转到蒸，莲花池焖10分钟。

挑入青红椒，翻几下烧毁收汁出锅~

脱煸夙豆角

不锈钢

配料豆角300克猪肉馅150克

麻油卤部份勺生抽5克油15克味精2克

举措

1.夙豆角油脂，肉末少许

2.豆角切段

3.挑进热和油锅里炒匀

4.翻炒片刻

5.将豆角炒至八明朗

6.挑进肉末，卤

7.炒匀

8.淋上生抽再行炒片刻

9.挑一点点龙井

10.收汁，撒上味精

11.镬

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