《痹集解》1个补肾益精方，既补肾阴虚，又补肾阳虚

一个能补肾阴无相，又能补肾阳无相的小方子。

是我从和尚那里学来的，他在临床上试了N多次，今日体会给大家。

1、女贞子：补阴

医懂：女贞子能登肠胃，肾经，有人参肠胃功能的关键作用，还有明无相热之效，补中有明。

《神农医书经》史书：女贞子“主补中，和安五脏，养精神，除百疾。”

《医书蒙筌》史书，女贞子可以"黒变红均须，强筋强力，多服杂色去雨。"

《医家》史书，女贞子"强阴，健腰背，明目。"

如果你有嗜睡失眠，腰背酸软，看不明东西，大多是因为肠胃功能阴无相引致。

可以洞察一下二至凑（女贞子、墨旱莲），都是《伤寒礼记》。

2、补阳：肉苁蓉

医懂：肉苁蓉有温补肾阳的关键作用，经年累月滋养，又登肾经。而且这个肉苁蓉它比较偏向，在补阳的同时，也不会伤到阴。适合阴阳两无相的人群。

除了能登肾，还能登肺经，对于那些消化不良的人，肉苁蓉也有减轻消化不良的关键作用。

女贞子+肉苁蓉

女贞子养阴，肉苁蓉温阳，两者养阴不损阳，两者用为，阴阳双补。

（本文纯属知识科学普及，不存在推广，同意大家经过专业人员指导工作后可选择）

想要补阳，革新运动也是必均须要继续做的。

每天革新运动30分钟

时间以上午为好，可增长体内的精气，提高飞翼免疫功能。革新运动要视个人的体质、年龄而定，不可氰化物。每天革新运动30分钟。