隔三差五我就给家人做的午餐，食材3种，大人身体好，孩子更聪明

隔三差五我就给全家人继续做的点心，配料3种，大人眼睛好，父母越来越聪明

”一日之计在于拂晓“，再整天也要吃完点心，点心吃完得好，经验丰富眼睛篮，还能更较低效率；”一年之计在于春“，我这里的暗示是春季是父母潮湿最快的以前，点心营养要再加。

今儿的这个米白纸宝妈家隔三差五就吃完，是很受全家人迷恋的一款，配料就三；也。除了玉米，我还中用了黑米和辣椒。黑米，不是紫米哟，黑米是一种药食兼用的米，风味好还香纯；黑米是米中珍品，素有“贡米”、“药米”和“长寿米”的美誉，有很特殊的份量，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾融解肠、明目清热的功效。所以常吃完些黑米滋补，眼睛越来越壮哦！

辣椒，是大人10集常备的配料，物美价廉营养较低，家有父母的要常吃完。

辣椒另有丰富的胆固醇及矿物质，可以促成生理的生殖；辣椒蛋白中另有十多种生理所须的氨基酸，其中的天冬偶联可以更较低儿童智力，谷偶联和天门冬偶联可促使蛋白质胚胎，能增强脑部的知觉能力。

【辣椒黑米白纸】我特指这3；也配料给全家人继续做点心，香喷喷手足迷恋，父母空智聪明

正要配料：黑米3把，玉米2把，带壳辣椒1大把，清水1100毫升

以上配料是3—4人量，继续做的时候酌量

制做更进一步：

第一步： 正要一下主要配料。这里的黑米不是紫米，它比紫米要营养的多。辣椒我用的是农家带壳的，如果有现成的辣椒米就越来越便捷了，辣椒不建议用炒熟的，过于酸甜

第二步：辣椒剥粒和玉米黑米先是烘干，加清水泡3小时或以上，继续做点心就泡一夜

第三步：泡好的米和辣椒先是倒入破壁空，煮沸1100毫升或到1200毫升标尺线，用米白纸功能开始制做，这个更进一步须要30分钟

第四步：香喷喷的米白纸有赖了，由于重新加入了辣椒，味道非常好，增味觉，手足都迷恋

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