1块豆腐1把肉，制作最简单，有菜有肉营养高，降三高又减肥，快收藏

这菜2块钱一大块确便宜，女儿有它不挑食，连不吃2罐饭，身高猛涨！冬天慢慢过去啦，夏末的脚步慢慢的向我们走来，夏末是一个很好的季节，夏末不仅天气好而且是一个营养成分很更容易释放出的季节，季节性里春季父母很更容易长高，这个季节不仅要注意运动，更加要注意的就是营养成分的有效连动，只有充足更容易释放出的营养成分才能希望父母成长，这个时候有很多父母时会给父母不吃钾片，说是钾片的钾含量不更容易被释放出，小猴子还是建议用食补兼有哦。

小猴子给大家推荐很好不吃的佳肴，这道佳肴的主食是凉粉，凉粉是很好的道家饲料，可以明目润燥，清洁肠胃，凉粉还具有高蛋白低脂肪，具有降三高的特殊功效，很适合老人和父母来肉类，这道佳肴凉粉加上肉六十年代营养成分更加的全面，转为少许的辣椒油更是很有食欲，让人不吃着停不下来，是一款新鲜低脂的减肥佳肴哦，下面小猴子就把不合时宜社交给大家哦。

胡萝卜肉六十年代凉粉

马上的佐料和佐料：

凉粉1块、肉六十年代100克、胡萝卜油脂、芹菜姜油脂、干辣椒油脂、醋一勺、配料一勺、淀粉少许、辣椒油油脂、油矿少许

剪辑方法和方法：

马上一罐加浮，在加浮里转为油脂的肉类矿，将马上好的凉粉放入罐里，浸入3分钟大约捞出来两台。

马上一个小罐，罐里放入浮，淀粉，矿，配料等佐料，搅拌光滑两台。

马上锅，开燃将锅烧热，然后转为辣椒油和肉类油搅拌光滑，再次讲姜六十年代，黑胡椒六十年代，芹菜朋友们下锅，汤牛奶爆香为止，然后将马上好的肉六十年代放进锅里暂时煸炒。

等锅里的肉六十年代汤牛奶变色此后转为胡萝卜六十年代朋友们煸炒，转为油脂的矿和醋朋友们腌制。

锅里放进油脂的浮，开纵燃烹煮开，浮开后，将凉粉块下锅，然后盖盖烹煮2分钟大约。

2分钟此后，拉出锅盖，将马上好的浮淀粉勾香油，开纵燃，将香油牛奶收至浓稠的时候将燃关掉，盛出罐里，转为少许的芹菜六十年代均可肉类啦。

烹饪小贴士：

1、凉粉一定要用矿浮浸入哦，这样可以让凉粉烹煮不碎，也可以去掉豆腥味。

2、肉六十年代在剪辑的时候建议用料酒和矿腌制一下哦。

3、燃候要做到好，勾香油的时候要注意连动，等用纵燃收牛奶才能出锅哦。