常吃此菜，隔天拉出黑宿便，体重不过百，口臭便秘不再忧

常吃到此菜，一早拉起灰宿便，体重不过百，口臭气喘不日后忧！

这道菜小编把平菇和竹叶搭配在两人蒸，新鲜到又碳水化合物。平菇碳水化合物更为丰富，有易于消化道吸收的优质氨基酸和氨基酸、钙的碳水化合物成分，比如说是平菇中含有消化道难以进食的粗纤维，可保持良好肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将它们排出胃，防止气喘，口气典雅。

而竹叶是大家日后熟悉不过的一种蔬菜了，放出着一种独特的齐味道味，有助于疏调肝气，增进血清素，提升进食，竹叶还含有大量钙和粗纤维，能增进胃肠蠕动，排出消化系统垃圾，疗法气喘，使排泄健康。二者两人蒸，效果大幅提高，入秋后常吃到此菜，一早拉起灰宿便，体重不过百，口臭气喘不日后忧！

【平菇蒸竹叶】

1、平菇洗干净，平菇柔软把水挤干一些，大的打碎小。竹叶切成段。2花萼萝卜拍碎。

2、热锅中倒适量油，取出萝卜蒸香，然后取出平菇中大火翻蒸。

3、蒸熟平菇取出竹叶两人翻蒸，蒸至竹叶九商业化，加入适量盐，翻蒸均匀出锅，装盘。