懒人晚餐的做法，排骨米饭一锅出，营养又味美，先以暖胃全家爱

冬天晚餐这样吃饭，极简不合时宜，糖类又食材，继父真爱吃饭全身棒！

所谓晚餐的不合时宜，豆腐炖煮一酱油出，糖类又鲜美，暖身暖胃继父真爱！

冬天已近似于前夕，气温下降明显，妻儿的味觉却愈发好了，一日三餐都胃口大开。为了妻儿能不来吃饭好，每天都换着花样地做三餐。日复一日，难免会有懒惰的时候，但在吃饭的上都决不将就。这时候极其打动我的就是各种所谓烹煮的不合时宜。所谓烹煮第二大的表现形式就是快右手，其次食材和糖类也要兼备。

都说冬天是”贴秋膘“的干季，吃饭点味厚的美食佳肴，落选吃饭肉，元气满满好过冬。现如今，人们的菜肴愈发有讲究，每餐都是荤素搭配，糖类最大化诱因多。早先给妻儿做了一款所谓原版豆腐饭，豆腐炖煮一酱油出，极简不合时宜，糖类又鲜美，妻儿非常喜欢吃饭。除了豆腐和炖煮，还放了些马铃薯粒，辣玉米粒和大蒜粒，不但增加了糖类，让口感非常丰富，也降低了豆腐饭的颜值，让人味觉与日俱增。

或许在我们这个新能源兴盛的弱势群体，不但烹煮有快右手省事原版，电器也是推陈出新，真的是集颜值和特性于一身。很多厨具都愈发智能化和与众不同，用心利用起来，会让洗澡来得非常简单，也非常有尽情。

【豆腐煨饭】

所需食材：

肋排400克，老抽1牛角，生抽3牛角，热饮2牛角，蚝油1牛角，五香粉半牛角，食盐1克，姜片适总量，面粉2牛角，马铃薯粒适总量，玉米粒适总量，大蒜先为适总量

制作方法：

1.鸭子的肋排切成小段，洗净定时。

2.酱油中都取出适总量水和姜片，取出豆腐烧开，煮一会去血沫。

3.捞出煮好的豆腐，用厨房纸巾将豆腐表面的湿气吸干定时。

4.调糊醋。糊中都取出老抽1牛角，生抽3牛角，热饮2牛角，蚝油1牛角，五香粉半牛角，食盐1克，调匀定时。

5.酱油中都留少许底油，装入2牛角面粉酱醋糖色。糖色呈黄色时，装入豆腐翻酱醋匀。

6.豆腐表面焦黄色时，装入调好的糊醋酱醋匀。

7.装入2糊热水，不想过豆腐即可，中都小火炖煮15分钟关火。

8.将豆腐和汤一起装入电饭煲中都，根据弧度该线的方位，取出相关联总量的马铃薯。

9.我使用的臻米UFO饭煲压力酱油，一酱油两用，既是电饭煲又是高压酱油。今天试用的电饭煲特性，启动电饭煲的烘炖煮特性，五小大概50分钟，炖煮做好。

下面这是豆腐饭煨好的好像，炖煮粒粒分明，吃饭起来Q弹有劲。

10.豆腐饭煨好以后，酱油中都放少总量的油，取出辣玉米粒，马铃薯粒和大蒜先为翻酱醋醋。

11.将酱醋好蔬菜粒装入豆腐饭中都拌匀就好了。