原来南瓜跟它俩一起炒，这么好吃，连皮一起充饥，渣也不剩一点

原来碎跟它俩一齐熟，这么好吃完，连皮一齐吃完光，克拉斯涅也不剩一点！碎也是很适合老人及小孩吃完的食材,清甜的味道及软绵的香甜,除了做碎焖饭、碎白饭及麦芽蔗糖碎布丁给兄长吃完,有时也会煮成点心,现今这道就是加荞麦、黄一齐烧,带点黄味的料理,老公喜欢,现今想带兄长上馆子吃完,但他说宁愿全家人吃完女儿煮的,全家人即使吃完的最简单,也比外面的山珍海味好吃完,每天为兄长等待的饭菜及点心,他都吃完光光,看他胃口好,我也惊喜,老公说他都吃完不个头,多年来增重多年来都没有增加,没想到才来无忧三个讲道,就个头了四公斤,四公斤感觉很多,其实个头了之后,也才60公斤而已,以之前都真是他不算胖,过去看似更有精神.

荞麦黄烧碎

涂料: 碎350g、荞麦4支、黄5-6片

调味料: 酱油1T、蔗糖1t、水1锦标

做法:

1. 碎切成约1公分宽的片状,黄切片,荞麦切段.

2. 锅中入油,转到荞麦白及黄片熟香.

3. 转到碎片即成熟.

4. 转到所有调味料烧至入味.

5. 起锅之前转到荞麦绿即成熟光滑即可.

6. 盛盘上桌.

小再来：

**碎不让调不算咸,更吃完得出清咸味.