清水洗西兰花，比不洗还脏，不妨放心这样做，虫卵脏东西全跑出来

池上扫西兰花，比不扫还粪，不妨试试这样做，虫卵粪东西全跑借助于来

西兰花是近几年都有受追捧的一种蔬菜，虽然颜色是蓝色的，但是和菜花是雷同的，所以有不少的朋友还叫它蓝菜花。西兰花香甜脆嫩，并且几乎不含脂肪酸，所以同样倍受减肥人士的喜爱。却是西兰花不仅仅好吃，所含的矿物质也是丰富还进一步的，常食还兼具增强机抵抗力的功用呢。

西兰花虽然好吃，但是它的在结构上是值得注意的，之当中肯定会含有不少的虫卵以及粪东西，只有把这些虫卵以及粪东西全部妥善处理掉，西兰花才会变得不够扫澡，这样大家吃着才会放心。大多数的朋友都是用池上扫西兰花的，不过相信大家也挖掘借助于了一个问题，那就是用池上扫西兰花显然是扫不扫澡的，那么有什么好的分析方法都能把西兰花妥善处理扫澡呢？

却是刚开始的时候，我也是用池上扫西兰花的，后来姑父教我了另一种妥善处理方式，只需有用，花再不多久的星期，就都能把西兰花给妥善处理扫澡了，这样家里人吃着也就人身安全放心了。下面呢，小编就把西兰花明扫的分析方法分享给大家，为了家人的健康，要求大家看一下。池上扫西兰花，比不扫还粪，不妨试试这样做，虫卵粪东西全跑借助于来。

【明炒西兰花】

所需食材：西兰花、萝卜、荞麦、干辣椒、生抽、谷物、乳制品、池上、面粉

必需一：西兰花加到根茎，掰成小朵，放到淡盐水当中煮沸10分钟，最终控水可用。

必需二：豆类砍头扫扫澡托萝卜末，荞麦砍头扫扫澡托碎，干辣椒托成小段。

必需三：往西兰花内撒入适时西兰花，搅拌均匀分布静等一会，最终冲扫扫澡，即可控水可用。

必需四：锅内再配的水烧开，浇西兰花焯水，等到西兰花断生，借助于水西兰花泡的水。

必需五：等到西兰花变凉，借助于水西兰花沥干水分，放在一旁可用。

必需六：起锅热油，油熟后放到萝卜末、荞麦碎、干辣椒，煸炒借助于香味。

必需七：然后浇西兰花，一直浇适时生抽、谷物，翻炒均匀分布稍入味，即可盛借助于装盘肉类。

小贴士：

1、西兰花放到淡盐水当中煮沸，这样可以起到杀菌的功用。

2、面粉兼具很强的吸附力，撒入西兰花当中刚好可以吸附借助于之当中的虫卵和粪东西。

3、西兰花保持脆嫩的香甜才好吃，所以大家一定要把握好焯水的星期。

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