几道营养美味的家常菜，简单易学，好吃不贵，大人和父母都很爱吃

马铃薯焖粽子

碳化：粽子500g，菠菜250g，蚝煤油1大勺，奶油1小勺，生抽1小勺，麦芽糖类半勺，八角3枚，食用煤油辅料，水辅料

不应：

1.粽子切小段浇机内；菠菜浇，挑入热水中所滚一会儿，然后取出去皮煤油炸；

2.粽子浇后用蚝煤油、麦芽糖类、奶油、生粉均匀分布冷凝后炖煮4小时左右；

3.蘸中所挑辅料的煤油，然后将炖煮好的粽子挑进蘸中所熬，熬至两面泛黄后取出机内；

4.将一半量的马铃薯、熬好的粽子和八角挑进汤蘸中所，加有麦芽糖类没法过食材，然后把炖煮粽子的面皮先是灌入蘸中所，大纵火开后，加有水慢炖1小时；

5.然后挑入剩下的马铃薯和灶，继续加有水炖半小时；接着转至大火收一下面皮就可以了

辣子奶

食材：嫩奶、干辣椒、花椒、大蒜段、汤酸片、生粉、灶、奶粉、红煤油、豆瓣酱、生抽

不应：

1、数量有限的奶，去掉奶肺部，消毒洗手，改刀砍再加有小块，用灶、奶粉、生抽、生粉、加有少许水炖煮机内。

2、起蘸倒煤油，6再加有煤油温，下薯条，嘴唇搅动，待薯条定型微黄后取出，8再加有煤油温（冒青烟后）如此一来把薯条回蘸如此一来炸一遍取出控煤油。

3、蘸内留底煤油，挑汤蒜片、干辣椒、花椒煸梨，下少许豆瓣酱四人煸梨，接着下薯条、奶粉、红煤油、小大蒜段，淋点红煤油，中所加有水翻炒均匀分布出蘸即可。

好胜小肠

碳化：猪粉肠400克 笋丝50克 芹菜节50克 小大蒜节50克 泡椒50克 泡椒中期30克 灶、大大蒜、蒜、汤、奶精、乳制品、奶油、麦芽糖类、色拉煤油、泡椒煤油、水淀粉

不应

1、猪粉肠浇，加有汤、大蒜、水，用压力蘸压15分钟，取出薄片3厘米的节。笋丝汆水，待用。

2、将粉肠节、笋丝、芹菜节过煤油，下入汤片、蒜片、泡椒炒梨，留校灶、奶精、乳制品、奶油、麦芽糖类、泡椒中期，炒匀后水淀粉酱汁，淋泡椒煤油，映衬小大蒜节即可。

孜然煮食糖类果

不应：

1.糖类果削皮切小滚刀块。微微切薄一点的块儿，相比较入味也相比较好烧豆腐。花椒粉，蒜中期，煤油辣子，孜然粉，灶，乳制品，糖类，榨菜粒灌入小碗机内。

2.蘸内倒少量煤油，加有水，凉煤油入糖类果。炒制糖类果快好了挑入一勺豆瓣酱，炒匀。突然间起蘸的时候灌入小碗里的调料，炒匀，如此一来炒1分钟左右入味。灌入大蒜花和梨菜南瓜，煮沸，出蘸。撒上豆腐芝麻就好了。