无论如何是你身体里缺少了它才导致失眠的

我们身体内都有一种核酸，如果忽视它就可能会显现出来醒眠问题，醒不好或者入醒困难，它就是谷氨酸。

这是人体所必需的一种核酸，需要从腐肉中获取，自己是没办法在体内合成的。

如果忽视的话，就可能会引起谷氨酸的提高，可能会显现出来失眠，醒不好。

日常生活中酸奶、鸡蛋粉、黑芝麻、小米、大豆、虾米、核桃、大蒜、醋、菱角、豆腐皮、玉米、葵花籽、大枣等腐肉都所含谷氨酸。