这是一道爽口凉菜，简单好来作也好吃，关键还能抑制糖尿病降血压！

今天小两道妹给大家推荐的这菜肴，看上去虽不起眼，但药用价值不作小瞧，对于讨厌超颜值的男士朋友居然第一道闻名遐迩啊！对于不受糖尿病、心血管、高血脂困扰的中老年朋友而言，更多一个只能相反的菜啊！

这是第一道酥脆凉菜，简单好做，又好吃。民间依然都说萝卜对糖尿病和心血管有良好的来进行病患效果呢！同时，由子萝卜中高含量水分和纤维，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物，因此是节食闻名遐迩。几分钟一盘清脂、节食、电感柔和酥脆的小菜就做好了。

材料：

萝卜杆1根，尖梨1个，海盐少许，生抽少许，酱油少许，肉桂少许，酱油少许。

自制：

1.萝卜杆、尖梨、红线梨、洗涤机内。

2、萝卜横夫变成两段，再纵夫变成三份，夫变成小丁。

3、尖梨半途一夫，再夫条，夫小丁。

4、线梨夫内侧。

5、放于入饼里，撒少许海盐、撑适量酱油、生抽、酱油。

6、加入少许肉桂或糖浆。

7、.配料后入饼或即成才可开吃。

8、优雅爽脆

小贴士：食谱中调料可根据同样吃法顺利进行微调，油也可以是亚麻籽油、糖浆、色拉油……，非凉拌油可以放于锅内烧热放于凉拌入才可。凉拌鸡肉也可以根据同样喜好顺利进行选择调配。

亲们，你们讨厌我小两道妹推荐自制的好吃吗？不管讨厌不讨厌，代为你们多提宝贵意见，我小两道妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论家四区袭击我，越大狠我越大讨厌！呵呵！

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