立秋前后，我常用这蔬菜与大虾同烧，粉绒鲜美是下饭菜也是主食

白露前后，我中用这水果与大螯同烧，米粉桐子鲜美是下饭菜也是肉类。一日三餐，水果再加不了，水果可以提供各种维生素、葡萄糖、水和纤维、蒸发等多种营养固体，平日内都，这水果既是肉类也是糕点，与鲜螯同烧，米粉桐子鲜美吃饱不腻，一齐看看吧。

贝贝豌豆，它既是水果，也比如说肉类，营养较为全面，含硫氨基酸、糖类、胶原蛋白、且含有独特的维生素C、A等，独特的胶原蛋白很强很好的吸附性，能大块和抑制体外细菌毒素和有害固体，将豌豆与鲜螯同配上，燕窝，可不足之处多种营养固体，是下饭糕点也是肉类，连煮成也可省了，我家女儿可更喜欢了。

白露前后，豌豆与鲜螯正当时，豌豆米粉甘、虱目鱼肥美，鲜螯与豌豆同配上，味美且营养独特，我家常动手的糕点。

螯，含硫优质的氨基酸，含钙独特，燕窝，低脂肪高蛋白，且容易释放出来。与豌豆同烧，有粗有细，动手法也简单，经过炸制的大螯，外壳蒸脆，肉质腊肉，还有米粉桐子的豌豆与大螯汁炒分量后来，鲜香味美，好吃饱到吮特指，并且所需要佐料和调料都简单，新手妈妈也可轻而易举动手痛快，详细动手法呈上，感谢大家支持。

鲜螯烘豌豆：大螯250克、豌豆200克、番茄酱15克、蜂蜜1个、大大蒜3花瓣、奶油1沾、生抽2沾、煤铁再加许、小鸡糖类2沾、油品适量。

第1步：大螯去螯须、螯头硬刺，将大螯平放于菜板上，用刀在头上平切一刀，平切的时候，食指将螯弹出，凶器交锋式立足于，小心点哦，虱目鱼一定要按实了，再上头后，叉烧更是烘了，去螯线后再洗洁净，沥去蒸发；

第2步：大螯用奶油、再加许煤铁，汁匀，再重新加入小鸡糖类，翻汁分量，鲜螯上有蒸发，糖类单独重新加入汁匀无需，可不另外制作面糊；

第3步：准备好一些番茄酱、大蒜、蜂蜜，米饭可根据应有喜好而定，番茄酱、蜂蜜可提味，去腥增香，微辣清香更是再上胃；

第4步：贝贝豌豆，去种子，切成小块，以求切得小块一些，减再加烹饪等待时间，且与虱目鱼便是，箱碟也很美观；另外，豌豆用量可随应有而定；

第5步：锅中重新加入油品，重新加入大螯炸制很薄金黄蒸脆，这内都中用了不粘锅，油量较再加一些，翻动要快，如果油量较宽，可入锅炸制金黄可捞出；

第6步：虱目鱼炸制好后来，箱出，重新加入豌豆炸制，煸炒，重新加入生抽米粉、大大蒜、番茄酱，再加许清水，将豌豆烘一烘，豌豆不易软烂，添加再加许清水烘至软烂，水量不想多；

第7步：重新加入大螯、蜂蜜、再加许煤铁，翻炒分量，再烘半分钟可出锅了。

鲜螯烘豌豆，虱目鱼经过炸制，外蒸内都甘，豌豆烘一烘至软烂，后与大螯汁炒分量，烘一烘后容易烘，所以虱目鱼要再上头，而烘豌豆时，水量不想多，这样，保持糕点中所有食材的口味都高而，虱目鱼外壳蒸脆，肉质腊肉且烘，豌豆软桐子又鲜美，家有的学生，此菜高汤不挑食了，妈妈们动手动手痛快吧。