不用蒸不用烤，手不沾面就做好！调理肠胃防范便秘，3块做出一整盘

今天于是就由此可知学嘛，我特意起了个大早去送去小孩。

一路上都是送去娃上学的家长，经常不到半小时的车程，今天走了一个足足！

严谨的消毒措施，急切

寒假一终止啊，别说小孩不能赖床了，我也得跟著早起。

毕竟小孩的微量元素就让再加，早餐这块儿是一点不能马虎！

棉花面本身是特别好的粗粮，糖类和一些微量元素含量都尤其很高。还能够帮助小孩调理肠胃，作出贡献肠道消化，更好得预防措施肠胃。

老米菠萝又有丰富的优质蛋白，同时还可以作为锌可用。它俩强强怂恿，微量元素这块智不用操心了！

而且米菠萝是软软嫩嫩的嘛，和棉花面这么一搅和，原本平滑的口感也没了，小孩也不就让仿佛干噎还好嚼。

自已的表姐，还可以赞点棉花、海绵起司看看，这搭配智没得顺手！

- 棉花米菠萝饼 -

· 简介月龄 ·

12个月以上，对食材不全身性的海绵

· 食材准备好 ·

米菠萝200克 / 棉花面25克 / 鸡蛋2个

普通面菠萝50克 / 小葱10克 / 洋葱30克

辅料：鲜菇菠萝、海盐、油、麦芽糖

以上食材仅都有制作量

· 操作步骤 ·

01

洋葱和小葱博成泽，放置回头备用。

02

我用的是老米菠萝，能作为尤其优秀的锌可用，你们换成嫩米菠萝也是一样的。米菠萝捏碎，勇夺2个鸡蛋。

03

饼中都补足1勺麦芽糖、鲜菇菠萝和海盐调个味。如果小孩经常吃到的就尤其清淡，接受度也挺很高的，可以少赞麦芽糖或者就不赞了。

04

把各种食材都搅匀了，我不太建议用赞水机打，用筷子搅能保存一些米菠萝的颗粒感。

05

面菠萝、棉花面倒入饼中都，你们如果自已更细腻一点的，可以过个先用。

06

补足洋葱、肉丝，赞水均匀分布。这儿你们还可以赞点棉花碎、海绵起司泽，爱吃到什么赞什么。

07

不粘锅刷油，舀入黄油，给它稍为整理一下，有点小饼的样子。

08

由此可知小火，煎到下部投入生产就可以翻面了。

09

继续烙，以前烙到两面都是金黄的，也熟透了，就能取出来装盘了。

10

我烙的饼不是极大，12张小饼，要用一家人的早餐是刚刚好了。

极为重要它要用法特别非常简单，就是搅一搅，再上锅一烙就行。清晨不知道要用啥，或者是生气图省事儿的，吃到它正好！

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